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酵素ドリンクと果物で断食ダイエットを完走しました。

テレビのバラエティ番組を見て、私も断食ダイエットをやってみたくなりました。
あまり急激なダイエットは素人がやるには危険が大きいようですが、
正しい方法で行えば確実な成果が得られるというところに興味を持ちました。
インターネットで調べてみると断食ダイエットを行う施設がいくつか見つかりましたが、
私が住んでいる地域からはかなり遠い場所だったので、
直接行く事は断念して自宅で出来る方法を探りました。
その中で見つけたのが酵素ドリンクを販売する会社のサイトで、
ここでは断食ダイエットに使用する補助食品を販売するとともに、
正しい断食ダイエットのプログラムを教えてくれるということで
私の希望に合致するものでした。
そこでこの商品を購入し、チェレンジしてみることにしました。
プログラムは3日間に渡るもので、
私の場合は金曜日と明けて月曜日に休みを取り、
土日を挟んで実行してみました。
休日を利用して、家族が家にいて私の様子を見ていてくれる体制を整えました。
用心深い性格なので万が一のことを考えましたが、
結果的には考えすぎだったかなと思います。
断食の空腹感に悩まされそうというのが一番の心配でしたが、
実際にやってみるとそれほど強く感じることはありませんでした。
酵素ドリンクの効き目もあるのでしょうが、
体が飢餓状態になっていることを自覚することはありませんでした。
普段よりも格段に動かないことを意識していたので
そのことが退屈さを感じさせることになりましたが、
事前に予想していた悲壮感のようなものは杞憂に終わり、
無事3日間を完走することが出来ました。
結局4キロ減という成果が出て満足です。
リバウンドしないようにこれからの体調管理もしっかりやりつつ、
ダイエット生活を継続していくつもりです。

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